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夏季与痘痘说再见

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发表于 2017-7-20 16:31:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
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痤疮又叫粉刺,俗称“青春痘”、“疙瘩”,它是青春期局部多见的一种毛囊皮脂腺的缓慢炎症,痤疮是一种多要素性疾病,到目前为止,其发病机理没有完全明白。从中医视点来讲,致使痤疮的因素主要是血热偏盛、肺胃积热、外感风热、气血凝滞。
  时下正值炎炎夏日,气温较高,皮脂排泄量较多,过多的皮脂使脸部油光发亮,很容易沾染尘埃,使脸部显得污秽油腻。皮脂堵塞在毛孔深层形成了粉刺,破坏了肌肤的平滑,影响了容貌的漂亮,虽然痤疮随着年纪的添加,会逐步减轻或康复,但是因为痤疮的自我挤压或误诊,均可能会留下疤痕,难以消除。所以在平时生活中要注意:
清洗肌肤时,应选择较高的水温,热水能够更多地铲除油脂。肌肤完全清洗以后,能够用热水和冷水替换拍面,用以加快血液循环,增强肌肤抵抗力。依据脸部出油脂的多少,一日洗2到3次。夏日饮食应清淡,忌高糖、高热量、高脂肪和辛辣影响,如糖、巧克力、油炸煎炒的主食或菜肴、酒、生蒜、肥肉、浓茶、可乐、咖啡等。
  维生素a或胡萝卜素能够促进皮脂排出晓畅,需多食,如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。b族维生素有调节皮脂腺排泄的效果,需多食,如豆类、乳类、蛋类、绿叶蔬菜、生果等。要坚持健康的心态,稳定的思维情绪,确保足够的睡觉,失眠熬夜也会加剧粉刺。



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